Obávaná „bingo wings“ jsou častým problémem žen všech věkových kategorií,ale co přesně „bingo wings“ nebo také „chicken wings“ znamená?
Výraz Bingo wings je slangový výraz pro povislé paže – nebo také ochablé paže,netopýří křídla,kuřecí křídla nebo prostě tlusté ruce. Výraz vychází ze známé společenské hry Bingo,kdy vítěz zvedne ruce a zvolá „BINGO“! Ruce se neuvěřitelně zvlní a prověsí a vypadají jako křídla. Moje bývalá učitelka matematiky měla tak extrémně ochablé a tlusté paže,že když psala příklady na tabuli,tak je zároveň povislou kůží umazávala.
Žijeme v moderní společnosti,která si žádá obraz dokonalosti každý den. Všichni si toužebně prohlížíme obrázky hollywoodských talentů,kteří se procházejí po červeném koberci. Nikdy jsme na těch slavných postavách neviděli bingo křídla,tak proč my?
Problém dnešní společnosti je ten,že chceme všechno a chceme to hned. Ženy jsou zvyklé být šťastné s faktem,že jednoduše zhubly,ale to jim už nestačí. Chtějí mít tělo tvarované,takové,aby jim vrstevníci záviděli,aby mohli svými dokonalými křivkami konkurovat hollywoodským hvězdám. Tvarování těla a zbavení se problémových bingo křídel chce hodně tvrdé práce a úsilí.
Bingo křídla jsou v podstatě ochablé svaly tricepsu. Je to ta část,která se vám při pohybu trapně pohupuje. I když jsem byla přesvědčená,že se to týká pouze žen určité věkové kategorie,tak bingo křídla se mohou týkat úplně každé věkové kategorie. Mohou se objevit u žen trpících nadváhou nebo naopak u těch,které rychle zhubly,ale jejich kůže není zpevněná.
Ženy,které mají problém s bingo křidélky,se mohou v zimních měsících zahalit,ale co v létě? Všechny bychom si přály,kdyby existovalo letní oblečení,ve kterém by i povislé paže vypadaly „chic“. Kolikrát jste toužebně koukla na stylově oblečenou ženu,která se nemusí stydět za svoje paže,mezitím co vám stéká pot pod vrstvami oblečení,abyste zakryla svoje křidélka?
Jak se zbavit Bingo křídel? Dieta a cvičení
Zbavit se bingo křídel opravdu znamená kombinaci diety a cvičení. Můžete zvážit následující:
- Vyzkoušejte cviky speciálně na triceps,například „kick back“ (cvik na dlouhou hlavu tricepsu s činkou),„triceps tremble“ nebo „core cruncher“ pomocí oblíbené domácí pomůcky Powerspinu. Po měsíci pravidelného tréninku uvidíte skvělé výsledky.
- Věnujte pozornost zdravé stravě. Redukujte tuky a přejděte na nízkotučnou stravu. Abyste zhubla,potřebujete jíst méně kalorií,než jste byla zvyklá.
- Na trhu jsou tělové krémy,které se zaměřují na zpevnění pokožky a slibují také redukci podkožního tuku. Po takových krémech se zlepší stav vaší pokožky a pleť bude vypadat dobře,ale to nestačí k tomu,abyste se zbavila bingo křidélek.