Powerball

POWERSPIN

Nový trend v posilování horní poloviny těla

Úvod

Kruhová trubica s oceľovou guličkou na prvý pohľad pripomína skôr detskú hračku než posilňovacie pomôcku. Prvých pár sekúnd točenie a pálenie vo svaloch vás ale presvedčí, že sa nejedná o žiadnu hračku, ale o malý diabolský nástroj, ktorý vás po jednej minúte cvičení odrovná. Od 12 do 80-ročný, muž alebo žena, nestretli sme sa ešte s nikým, kto by Powerspine nebol uchvátený od prvej minúty, obzvlášť preto, že posilňuje nielen ruky, ale celú hornú polovicu tela. Iba šesť minút denne vám zaistí pevné paže a bruško, na ktoré môžete byť hrdí. Garantujeme, že Powerspine je veľmi jednoduchý, zábavný, návykový a efektívne. Je tak dobrý, že ho budete chcieť mať vždy po vašom boku.

Ako funguje

Tajomstvo posilňovanie je v oceľovej guličke, ktorú pomocou kruhového pohybu v spevnenom zápästia točíte v plastovej trubici. Čím je rýchlosť otáčania vyššia, tým sa gulička pohybuje rýchlejšie a je vytváraný vyšší odpor. Variability cvičenie s Powerspine dosiahnete zmenou smeru rotácie po smere a proti smeru hodinových ručičiek a striedaním medzi ľavou a pravou rukou pre každý cvik - to zabezpečí, že sa svaly aktívne zapájajú a posilňujú.

Izometrické cvičenia

ZZdvíhanie činiek alebo posilňovanie na prístrojoch v posilňovni sa nazýva izotonické cvičenie a pravdepodobne z vlastnej skúsenosti viete, že to celkom dobre funguje na budovanie svalovej hmoty v tele.

Na druhej strane cvičenie s Powerspine je čisto izometrické a výskum preukázal, že je to ešte účinnejší spôsob ako posilňovať svaly.

Len minútu!

Vedecké testy preukázali, že izometrické cvičenia je oveľa účinnejší spôsob posilňovania než cvičiť izotonický. Powerspine dokáže pri jednotlivých cvikoch zapojiť prakticky celý sval, čím naberá väčší počet svalových vlákien ako pri klasickom zdvíhaní činiek. To vedie k rovnomernejšiemu a vyváženejšiemu posilňovanie každého svalu a to všetko v časovo kratšom horizonte.

Cvičiť izometricky v praxi znamená, že pri jednotlivých cvikoch nemeníte uhol kĺbu alebo dĺžku svalu počas svalovej kontraindikácie. Telo zostáva staticky zafixované po dobu niekoľkých sekúnd. Napríklad, ak ste sa pozerali na niekoho vykonávajúceho rutinné izometrickej cviky, zdá sa vám, ako by nerobil vôbec nič. Len tam stál, či ležal. Avšak, pravdou je, že to čo vykonával je jeden z mála vedecky overených cvičení, ktoré ak sa vykonáva správne, výrazne zvýši svoju silu a výdrž. Cieľom tohto typu cvičenia nie je nárast svalovej hmoty, ale svalová vytrvalosť. Takéto izometrické cvičenia je preto obľúbené u vzpieračov, atlétov, zápasníkov či jogínov.

KOŠÍK
 Obsah vášho košíka: 
 Tovar   Ks   Celkom 
 Košík je prázdny 
 Celkom    
 Otvoriť košík 
Sdílejte
Autorizace

Notia, spol. s r. o. je autorizovaná společností RPM Sports Limited k exkluzivní distribuci Powerballů v České republice.

více o autorizaci...

Notia, spol. s r. o. is the authorized exclusive Powerball distributor of RPM Sports Limited for the Czech Republic territory.

more about authorization...
Zvýhodněné sady