Sila a obratnosť zápästia pochádza z flexorov a extenzorov svalov predlaktia, ktoré sú pripojené pomocou šliach na zápästie a k lakťovým kĺbom. Preťaženie alebo ohýbanie zápästí, opakujúci sa pohyb alebo nepríjemné držanie tela (napríklad práca s nástrojmi pod určitým uhlom počas dlhšej doby), alebo zlá poloha pri práci na počítači môže spôsobiť zápal šliach. To spôsobuje bolesť a dochádza k zníženiu pohyblivosti v rozsahu pohybu zápästia.

Powerball a cvičenie zápästia

Cvičebný program s Powerballom ihneď stimuluje krvný obeh v celej končatine, prehrieva a uvoľňuje svalové vlákna. Zvyšuje produkciu synoviálnej tekutiny, zvyšuje flexibilitu a rozsah pohybu kĺbu a pomáha predchádzať zápalu - úľava je okamžitá.