Lakťový kĺb ukotvuje flexory a extenzory svalov v predlaktí, ktoré dávajú silu a pohyblivosť rukám a prstom. Flexie a extenzie v zápästí vyvíjajú tlak na šľachy pripojené k lakťu. Tieto pohyby vykonávame nespočetnekrát denne a môže pri tom dochádzať k tzv. nadužívaniu. Šľachy sa pri záťaži namáhajú a môže dojsť k mikroskopickému trhaniu tkaniva, ktorého následkom je bolesť a zápal. Súčasne dochádza k obmedzeniu pohyblivosti.

Ako s Powerballom cvičiť lakťový kĺb?

Pravidelné cvičenie s Powerballom zvyšuje rozsah pohybu a stimuluje krvný obeh, dodáva kolagén a kyslík do šliach, znižuje stuhnutosť a predchádza možnému vzniku zápalu.