Predlaktie spája lakeť a zápästie pomocou flexorov a extenzorov, ktoré zaisťujú silu a mobilitu rúk a prstov. Predlaktie používame takmer nepretržite pri každodennej práci. Jednoduché pohyby, opakované tisíckrát denne (nadužívanie), ako je písanie, manuálna práca, práca na počítači atď., môžu viesť k mikroskopickému trhaniu flexorového a extenzorového tkaniva, čo môže viesť ku vzniku povrchových uzlov a skrátenia svalov. Dochádza k obmedzeniu rozssahu pohybu kĺbu a následkom môže byť zápal a silné bolesti predlaktia.

Ako cvičiť predlaktie s Powerballom?

Cvičebný program s Powerballom zaisťuje pretiahnutie flexorov a extenzorov, dodávku synoviálnej tekutiny do svalov a šliach a vďaka zvýšenému prietoku krvi predchádza zápalom svalov a šliach. Úľava je okamžitá.