V prstoch neexistujú žiadne svaly - sila stisku pochádza priamo z flexorov a extenzorov svalov predlaktia. Flexor prsty zatvára a extenzor ich otvára. Slabý stisk je obvykle následkom ochabnutých flexorov svalov v predlaktí. Pálivá bolesť pri pri potrasení rúk alebo pri zovretí je spôsobená zápalom flexoru lakťového kĺbu.

Powerball a cvičenie prstov

Pravidelné cvičenie s Powerballom prináša úľavu v lakti tým, že stimuluje tok krvi do zapálených šliach a zároveň dochádza k precvičeniu a uvoľneniu svalového tkaniva. Powerball je najúčinnejšia izometrická cvičebná pomôcka, ktorá buduje svalovú hmotu v predlaktí a súčasne pri cvičení v malých otáčkach zaisťuje uvoľnenie zápästia a prstov.